FRAGEN & ANTWORTEN
Brauche ich Vorerfahrung, um mit Aikido anzufangen?
Nein. Du kannst jederzeit ohne Vorerfahrung starten. Im Training lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen: Bewegung, Haltung, Rollen/Fallen, Abstand und einfache Techniken.
Muss ich besonders fit oder sportlich sein?
Nein. Aikido ist kein Leistungssport und kein Fitness-Test. Du trainierst in deinem eigenen Tempo. Mit der Zeit entwickelst du Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und ein besseres Körpergefühl. Du kannst bei uns jederzeit eine Pause machen.
Was soll ich zum Probetraining mitbringen?
Für den Anfang reicht bequeme Sportkleidung, zum Beispiel eine Jogginghose, gern mit langen Beinen, und ein T-Shirt. Trainiert wird barfuß oder, wenn es dir angenehmer ist, mit Socken. Wenn du später regelmäßig trainierst, kannst du einen Aikido-Anzug tragen.
Kann ich einfach vorbeikommen?
Melde dich bitte vorab zu einer Probestunde an, damit wir wissen, dass du kommst und dich gut ins Training aufnehmen können. Ein Probetraining ist unkompliziert möglich.
Wie melde ich mich an?
Fülle einfach das Formular für eine Probestunde aus - und schon geht's los. Du kannst auch direkt eine Nachricht an 0157 501 828 90 schicken. Immer wieder bieten wir auch spezielle Neueinsteiger*innen Kurse an. Diese findest du hier.
Muss ich mich im Training verteidigen oder kämpfen?
Nein. Du wirst nicht in eine Kampfsituation gedrängt. Die Übungen sind abgesprochen und werden gemeinsam – nicht gegeneinander – geübt. Aikido ist körperlich, aber nicht aggressiv.
Ist Aikido etwas für mich, wenn ich kein Kampfsport-Typ bin?
Ja. Viele Menschen kommen gerade deshalb zum Aikido, weil sie keine aggressive Kampfsport-Atmosphäre suchen. Du brauchst keine Härte, kein Ego und keine Wettkampferfahrung.
Ist Aikido auch Selbstverteidigung?
Ja. Wir trainieren keinen realen Straßen- oder Wettkampf – jedoch eine Haltung, die auch in gefährlichen Situationen präsent und handlungsfähig bleibt. Wir lernen, für uns und unseren Raum einzustehen, wenn wir es müssen. Im Mittelpunkt des Trainings stehen Ruhe, Präsenz und die Stärke und Effizienz natürlicher Bewegung.
Funktioniert Aikido wirklich?
Hilft Aikido gegen Stress?
Viele Menschen erleben Aikido als guten Ausgleich zum Alltag. Durch Bewegung, Atmung, Konzentration und Kontakt mit anderen kommst du aus dem Kopf mehr in den Körper. Das kann helfen, ruhiger und klarer zu werden.
Kann ich Aikido machen, wenn ich unsicher bin oder Angst vor Körperkontakt habe?
Ja, und du darfst das auch offen sagen. Im Training wird respektvoll und achtsam gearbeitet. Körperkontakt gehört dazu, aber er ist klar, kontrolliert und gegenseitig abgesprochen.
Ist das Training eher streng oder locker?
Wir trainieren konzentriert und respektvoll, aber ohne Drill und ohne Einschüchterung. Eine gute Atmosphäre ist uns wichtig, damit Lernen möglich ist.